Gezonde leefstijl
BenFit programma
Het BenFit-programma is speciaal ontwikkeld voor mensen die een gezonde leefstijl willen ontwikkelen: of het doel nu afvallen, aankomen of juist in balans blijven is. U wordt begeleid door een persoonlijke coach die samen met u aan de slag gaat om een gezonde leefstijl te realiseren. Uw coach helpt u op een andere manier te kijken naar uw lichaam en gezondheid.
Lees verder
Met behulp van het BenFit-programma geeft uw coach u een wekelijks voedingsadvies, inclusief boodschappenlijst, individueel afgestemd op uw lichaam en situatie. Er wordt gekeken naar de energiebehoefte van uw lichaam (op basis van de ruststofwisseling), naar de intensiteit van u werk én het aantal uren dat u sport. Het programma houdt ook rekening met de voorkeuren, eetpatronen en allergieën of intoleranties. Een uniek, gezond voedingsadvies voor u op maat gemaakt!
Het BenFit-programma werkt aan een gezonde leefstijl met drie essentiële pijlers: Eet, Beweeg en Relax. Het ondersteunt een verantwoord gewichtsverlies tot 1 kilo per week. U leert tijdens het programma meer over voeding, u ontdekt verantwoorde en makkelijke recepten en u creëert balans tussen uw nieuw eetpatroon en de andere twee pijlers van BenFit: Bewegen en Relax.
Voordelen BenFit programma
BenFit is meer dan alleen afvallen, het is werken aan uw totale leefstijl:
Positief in het leven staan
Weten wat u eet en wat eten met u doet
Controle hebben over uw eigen lichaam en gewicht
Voel u beter en geniet meer van het leven

12 weken traject
Werkwijze BenFit programma
Tijdens een intakegesprek stellen we een aantal belangrijke vragen over uw leestijl, nemen wij antropometrie af en bespreken uw wensen.
Elke week komt u terug voor een 1-op-1 gesprek en een weegmoment. Op basis van de nieuw resultaten maken wij een nieuw op maat gemaakte voedingsschema voor u aan en zetten deze klaar in de app.
Nu startenHet BenFit traject wordt niet vergoed door de verzekering. De deelnemer hoort het programma zelf te betalen.
Ook voor mensen met lactose of gluten intolerantie is BenFit geschikt. U krijgt een voedingsschema dat rekening houdt met uw intoleranties.
U mag het programma pauzeren wanneer daar een goede reden voor is. De bereikte resultaten gaan dan mogelijk verloren en moet u vanaf nul weer beginnen. Het programma begint dan niet vanaf week 1, maar gaat door bij waar u gebleven bent.
Ben jij benieuwd hoe wij jou kunnen helpen met het BenFit traject?
Vul dan jouw gegevens in via onderstaand formulier.